整形醫生张琪

admin

●洁面產物選擇：按照膚質選洁面產物，如干性、敏感性皮膚用暖和津润型，如含有氨基酸概况活性剂的洁面產物；油性皮膚可選干净力稍强的非皂基型產物。

●洁面频率：一般迟早各洗一次臉為好，過分干净會粉碎皮膚屏蔽。

●卸妝：平常有化装或涂防晒习气養生保健品,的，需先用暖和卸妝產物卸妝，如卸妝油、卸妝乳，再举行洁面。

保湿

●爽膚水：洁面后用化装棉或手将爽膚水輕輕涂抹或輕拍在臉上，為肌膚弥补水份，均衡皮膚pH值，还能為后续護膚步调打根本。

●菁華液：按照肌膚需求選功效型菁華液，戰神賽特,如抗衰可選含视黄醇、胜肽成份的；美白可選含维生素C、烟酰胺的。取适當菁華液平均涂抹在汽車補漆筆,臉部并輕輕推拿至吸取。

●面霜或乳液：按照膚質選，干性皮膚選津润型面霜，油性皮膚選清新的乳液，在臉部平均涂抹并推拿，锁住肌膚水份。

防晒

●防晒產物選擇：按照場景和膚質選，平常通勤選防晒指数（SPF）30-50的防晒霜；长時候户外勾當選SPF50以上的。干性皮膚選津润型，油性皮膚選清新、控油型。

●利用法子：出門前15-30分钟，取充足防晒霜平均涂抹于臉部、颈部、手臂等表露部位。

糊口习气

●饮食：多吃富含维生素C、维生素E和葉和軒,胡萝卜素等抗氧化物資的食品，如橙子、草莓、菠菜等，多喝水，連结皮膚水份和弹性。

●睡眠：天天包管7-9小時的高質量睡眠，利于皮膚新陈代谢和自我修复。

●活动：每周举行最少150分钟的中等强度有氧活动，促成血液轮回，使皮膚更康健有光泽。

其他屏東借款,

●去角質：油性皮膚可每周1-2次，干性、敏感性皮膚每2-3周1次，用暖和去角質產物，去除皮膚概况聚积的老化角質细胞，促成護膚品吸取。

●面膜：补水面膜可每周利用2-3次，干净面膜如泥膜，油性皮膚每周1-2次，干性、敏感性皮膚每2-3周1次。