这道家常菜,常吃美容养颜,排除体内毒素,软嫩咸香还很营养健康

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要说这爱漂亮可都是咱们女人的秉性，天天用着浩繁的保健品、护肤品来让咱们保持着年青康健。不外这些化学用品虽好，可是都不如小粉团这道美食吃起来更有用哦。小粉团这道木耳炒肉，常吃可真是美容养颜呢。

要晓得，常吃木耳，能很好的为人体排毒养颜。这是由于木耳自己含有很是丰硕的维生素和矿物资，同时另有大量的炊事纤维。木耳中的矿物资中铁含量很是丰硕，能让咱们的血液加倍康健，台中免留車,调节咱们的排泄体系，让皮肤愈来愈好。炊事纤维能很好地促成人体肠道蠕动，帮忙咱们清算肠道里台中搬家,过剩的油脂和毒素，以是常吃这一道木耳炒肉，让咱们的皮肤愈来愈有光泽，同时身体也更康健哦！

这道木耳炒殴辱养分如斯丰硕，常吃对咱们身体益处也不少。关头是味道咸香，口感软嫩爽滑，是一道很是值得做的家常菜。那末今天粉团就来奉告大师这道菜的做法，包管你们做出来也很是好吃哦！

那末要做好这道木耳炒肉，咱们起首要筹备好如下食材：

主料：木耳

辅料：猪肉、大蒜、鸡精、盐

一、将咱们从市场买回来的新颖的木耳放入水中浸泡，以便让木耳很好的泡发。当木耳泡发好后搓洗清洁，撕成小朵备用便可。

二、将大蒜外皮剥去，切小块备用。猪肉洗净后切成小片，粉团这里用的是肥瘦相间的五花肉，如许炒制出来时能很好的操纵到五花肉自己的油脂，不消再放过剩的食用油，同时让这道菜更香。

三、掏出咱们炒菜时用的锅，洗擦清洁后开大火热锅，当锅中油温符合时，放入咱们切好的猪肉在锅中，不竭的翻炒让猪肉的油脂榨出。

四、当咱们锅中的五花肉被加热至金黄后，便可以将咱们切好的大蒜放入锅中，不竭地煸炒爆出香味。

五、锅中的蒜香味道出来后，便可以将咱们筹备好的木耳放入锅中，一块儿大火翻炒。

六、当锅中的食材快熟时，便可以取适当的盐和鸡精在锅中，不竭地翻炒让每块食材都很好的入味，如许咱们的这道软嫩咸香的木耳炒肉就大功乐成啦，是否是做起来很是便利呢？耳鳴治療,

这道木耳炒肉很是地软嫩，同时养分也很丰硕，能很好的帮忙咱们人体排毒养颜，益处多多。这道康健的美食信赖不少的小火伴都必定很喜好，那末你们也从速测验考试一下吧。喜好吃辣的朋侪可以放入一些辣椒在炒制的进程中，味道加倍的棒！